Gyakran Ismételt Kérdések
Miben különbözik a segítő beszélgetés a pszichoterápiától vagy a tanácsadástól?
Nem diagnosztizálok, nem gyógyítok betegségeket, és nem helyettesítem a szakorvosi kezelést. Amit nyújtok: empátiás figyelmet, eszközöket az önismerethez és gyakorlati segítséget a mindennapokhoz. Komolyabb, súlyosabb mentális probléma esetén szakemberhez irányítalak.
Mennyire bizalmas, amit megosztok?
Teljesen. Amit mondasz, szigorúan közöttünk marad. Kivétel: ha közvetlen veszély fenyeget téged vagy másokat – ilyenkor szakszerű segítséget keresünk együtt.
Mi történik akkor, ha valami " nem kattan" közöttünk?
Ez bármikor előfordulhat. Ha az első beszélgetés után úgy érzed, nem működik közöttünk a kémia, akkor minden egyéb kötelezettség nélkül segítelek, hogy olyan szakembert találj, aki jobban tud segíteni Neked.
Online mennyire hatékony beszélgetni?
Kutatások szerint az online támogatás ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes. Ráadásul kényelmesebb: otthonod biztonságából vehetsz részt a beszélgetésben, rugalmasabb időbeosztással.
Mennyi idő alatt érhetek el érezhető eredményt, változást?
Kutatások szerint az online támogatás ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes. Ráadásul kényelmesebb: otthonod biztonságából vehetsz részt a beszélgetésben, rugalmasabb időbeosztással.
Mi történik krízishelyzetben?
Ha sürgős segítségre van szükséged, azonnal hívj: Lelki Elsősegély: 116-123, vagy fordulj a legközelebbi sürgősséghez. A krízis-támogatásom kiegészítő segítség, nem helyettesíti a szakszerű ellátást.
Hogyan készüljek fel a beszélgetésre?
A beszélgetés nem igényel különösebb felkészülést, de ha szeretnéd, gondolkodj azon, mi az a téma, amiben segítségre van szükséged? De ha ez is túl sok, csak gyere – majd kitaláljuk együtt.
Lehet családtagokkal/párral is jönni?
Az egyéni beszélgetések egyéniek. Ha kapcsolati problémákról szeretnél beszélni, megoszthatod a saját élményedet, érzéseidet – ez gyakran ugyanolyan hatékony, mint a páros konzultáció.
Mi a végzettségem pontosan?
Viselkedéselemző szakirányt végeztem, emellett folyamatos önfejlesztési programokban veszek részt, és pszichológusi MA tanulmányokat folytatok. Ami a legfontosabb: magam is végigjártam sok mindent, amiről beszélünk, és ez tapasztalati tudást ad abban, hogy hatékonyan tudjak Neked is segíteni.